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IPG Em Movimento, agora em casa IPG Em Movimento, agora em casa
23-04-2020
Em circunstâncias excecionais de isolamento social, a Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda a redução de comportamentos sedentários e a manutenção de níveis de atividade física compatíveis com a promoção da saúde física e mental.
Seguindo o conselho da DGS: "Mantenha-se ativo enquanto permanece no seu domicílio", o Politécnico da Guarda tem a decorrer o Programa IPG Em Movimento, agora em casa.


 

Sessões de Exercício Físico, no Facebook da Politécnico da Guarda, às 2ª, 4ª e 5ª feiras, às 18h30.

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Ou diretamente no Youtube

     
2ªFeira - 18:30 - IPGym Total
aulas de exercícios localizados que fortificam a nível muscular
4ªFeira - 18:30 - IPGym Body mind
aulas de exercícios de relaxamento e alongamentos
5ªFeira - 18:30 - PGym Moove
aulas de exercícios coreografados com música


 

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